 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Session 1
Freefall
Neutral Box
Forward & Backward
Grip taking
Start, Coast, Stop
Forward with heading
Safety
Track
Break-off procedure
Altitude awareness
Collision avoidance
Exit
Rear float exit
Elements and principles
Freefall Exercises
Box drill (Optional)
Pin Practice
3. Backwards
4. With SCS
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
Heading Control
Practice on creeper
Explain legs
Track
Leg fully extended, toes pointed
De-arch upper body
Arms back wide for direction control
Break-of sequence
Box, Wave, Turn 180, Stop, Track
Flare, Wave, Look, Pull.
Altitude awareness
Discuss "eyeballing"
Develop "time sense"
Collision Avoidance
Discuss practices. Rear raiser
Control during deployment
Exit
Break down in sub parts
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Basic Body Flight er en træningsmetode, udviklet af Skydive University, - USA, til udvikling af faldskærmselever ´s færdigheder til at "flyve" effektivt og præcist ved udførelsen af formationsspring.
Metoden bygger på træningsmetoder udviklet gennem forskning af de bedste springere i sporten og anvendelsen af de træningsmetoder elite sportsudøvere anvender for at opnå de bedste resultater.
Træningsmetoden bygger på korrekt indlæring af teknikken på jorden, gennem grundig instruktion og motivation, øvelser i fritfald og positiv tilgang til forbedrings områder.
Undervisningen udføres af en eksamineret BBF instruktør
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Eksempel på undervisnings session 1
Der er i alt 5 undervisningssessioner på 2-5 spring
Ved et kontinuerligt forløb kan FS godkendelsen opnås på ca. 15 -20 spring --alt efter evner og indsats.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
En elev der vælger BBF metoden vil på få spring opnå flyvefærdigheder der ved konventionelle metoder ville kræve hundrede af øvelses spring.
Se mere på:
http://www.skydiveu.com/flash/bbf.htm
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Eleven betaler sit eget spring, instruktørens spring og 50,- kr i undervisningsgebyr pr. spring
Uddannelsen afsluttes med et FS stempel i logbogen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|